Kibbeh Laban with Rice and Fried Onions(Kibbeh Laban med ris och friterad lök)
En vÀrmande och rik rÀtt med möra lammköttbullar (kibbeh, gjorda pÄ bulgur och fÀrskt lammkött) simmande i en syrlig yoghurtsÄs, serverad över fluffigt ris och toppad med krispigt friterad lök. Denna variant betonar den krÀmiga yoghurtsÄsen och ger en texturkontrast med löken.

đ§ Ingredienser
- 250 g Fin bulgur
- 500 g LammfÀrs(uppdelat: 300g till kibbeh, 200g till sÄsen)
- 1 medium Gul lök(finhackad, till kibbeh)
- 1 tsp Alla kryddor(till kibbeh)
- 0.5 tsp Kanel(till kibbeh)
- to taste Salt
- to taste Svartpeppar
- 1 kg Naturell yoghurt(fullfet, helst silad)
- 3 tbsp MajsstÀrkelse
- 4 minced Vitlöksklyftor
- 2 tbsp Smör
- 400 g Ris(Basmati eller lÄngkornigt)
- 800 ml Vatten(till riset)
- for frying Vegetabilisk olja
- 1 large Gul lök(tunt skivad, till topping)
đšâđł Instruktioner
- 1
Skölj bulgurn och lÄt den dra i kallt vatten i 20 minuter. HÀll av ordentligt och pressa ut överflödigt vatten.
- 2
Mixa i en matberedare den avrunna bulgurn, 300g lammfÀrs, finhackad lök, alla kryddor, kanel, salt och peppar tills du fÄr en slÀt, sammanhÀngande pasta. TillsÀtt en matsked kallt vatten om den Àr för klibbig.
đĄ Proffstips: Blandningen ska vara fast nog att forma. - 3
Fukta hÀnderna och forma kibbeh-blandningen till smÄ, ovala bullar (cirka 4 cm lÄnga). Gör en liten fördjupning i mitten pÄ varje bulle.
- 4
Koka upp saltat vatten i en stor kastrull. LÀgg försiktigt ner kibbeh-bullarna och lÄt sjuda i 15-20 minuter, eller tills de flyter upp och Àr genomkokta. Ta försiktigt upp med en hÄlslev och lÀgg Ät sidan.
đĄ Proffstips: Ăverfyll inte kastrullen; koka i omgĂ„ngar om det behövs. - 5
Medan kibbeh sjuder, förbered yoghurtsÄsen. Vispa ihop yoghurt och majsstÀrkelse i en separat kastrull tills det Àr slÀtt. TillsÀtt finhackad vitlök och resterande 200g lammfÀrs.
- 6
Tillaga yoghurtblandningen pÄ medelvÀrme under konstant omrörning tills den tjocknar och fÀrsen Àr genomkokt. LÄt den inte stormkoka, eftersom yoghurten kan skÀra sig. Smaka av med salt och peppar.
đĄ Proffstips: Konstant omrörning Ă€r nyckeln för att förhindra att yoghurten skĂ€r sig. - 7
LÀgg försiktigt ner de kokta kibbeh-bullarna i yoghurtsÄsen och lÄt sjuda ytterligare 10-15 minuter sÄ att smakerna blandas.
- 8
Under tiden, koka riset enligt anvisningarna pÄ paketet. SmÀlt smöret i en liten stekpanna och stek den tunt skivade löken gyllene och krispig. LÄt rinna av pÄ hushÄllspapper.
- 9
Servera genom att lĂ€gga upp det kokta riset i skĂ„lar. Ăs över kibbeh och yoghurtsĂ„s över riset. Garnera generöst med den krispigt friterade löken.
đĄ Proffstips
- âSe till att yoghurten Ă€r rumstempererad innan du vispar den med majsstĂ€rkelse för att minimera risken att den skĂ€r sig.
- âKibbehs konsistens ska vara slĂ€t men fast.
- âFör extra smak kan du bryna de 200g lammfĂ€rs separat och tillsĂ€tta den i yoghurtsĂ„sen innan sjudning.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa muskotnöt till kibbeh-blandningen.
- Servera med fÀrsk mynta eller en enkel grönsallad vid sidan om.
- För en vegetarisk version, uteslut lammfÀrsen och anvÀnd grönsaksbuljong som bas för sÄsen, tjockna med mer majsstÀrkelse.