Kainara
Timorese Fish Curry
En doftande och milt kryddig fiskcurry, ofta gjord med kokosmjölk, gurkmeja och en blandning av lokala örter och kryddor. Det Ă€r en basföda i kustsamhĂ€llen och visar upp de fĂ€rska skaldjuren frĂ„n Ăsttimor.

đ§ Ingredienser
- 500 g Fast vit fiskfilé(t.ex. snÀppfisk, rödspÀtta eller torsk, skuren i bitar)
- 400 ml Kokosmjölk(fullfet)
- 1 medium Gul lök(hackad)
- 4 cloves Vitlök(finhackad)
- 1 inch piece IngefÀra(riven)
- 1.5 tsp Gurkmejapulver
- 1 tsp Korianderpulver
- 0.5 tsp Spiskumminpulver
- 1 stalk Citronella(krossad och bunden i en knut)
- 2-3 Kaffir limeblad(rivna)
- 2 medium Tomater(hackade)
- 1-2 Gröna chilifrukter (valfritt)(slitsade pÄ lÀngden)
- to taste Salt
- 2 tbsp Vegetabilisk olja
- for garnish FĂ€rsk koriander
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp vegetabilisk olja i en gryta eller hollÀndsk ugn över medelvÀrme. FrÀs löken tills den Àr mjuk, cirka 5-7 minuter.
đĄ Proffstips: LĂ„t inte löken bli för brun. - 2
TillsÀtt vitlök, ingefÀra, gurkmeja, koriander och spiskummin. Rör om och stek i 1-2 minuter tills det doftar aromatiskt.
- 3
TillsÀtt kokosmjölken, krossad citronella och rivna kaffir limeblad. LÄt det sjuda försiktigt.
đĄ Proffstips: Koka inte för kraftigt, eftersom kokosmjölk kan skĂ€ra sig. - 4
Rör ner de hackade tomaterna och gröna chilifrukterna (om du anvÀnder dem). LÄt sjuda i 10 minuter sÄ att smakerna blandas.
- 5
LÀgg försiktigt ner fiskbitarna i den sjudande curryn. Tillaga i 5-8 minuter, eller tills fisken Àr ogenomskinlig och genomkokt. Undvik att överkoka.
đĄ Proffstips: Rör försiktigt för att undvika att fisken gĂ„r sönder. - 6
Smaka av med salt. Ta bort citronellastjÀlken före servering.
đĄ Proffstips: Smaka av och justera saltet vid behov. - 7
Garnera med fÀrsk koriander och servera varm med Ängat ris.
đĄ Proffstips: En skvĂ€tt limejuice kan ge extra frĂ€schör.
đĄ Proffstips
- âAnvĂ€nd fĂ€rsk fisk för bĂ€sta smak.
- âJustera mĂ€ngden chili efter din smak för hetta.
- âOm kaffir limeblad eller citronella inte finns tillgĂ€ngligt kan ett lagerblad och en skvĂ€tt limejuice vara en ersĂ€ttning, men smaken blir annorlunda.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt andra grönsaker som paprika eller brytbönor.
- För en rikare curry, anvÀnd en blandning av tjock och tunn kokosmjölk.