Recept→Tonga→Lu Sipi

Lu Sipi

Lu Sipi Àr en Àlskad tongansk rÀtt med mört lamm (sipi) som lÄngkokats med lök i krÀmig kokosmjölk, allt inslaget och Ängkokt i nÀringsrika taro-blad (lu). Traditionellt tillagad i en underjordisk ugn ('umu'), Àr det en rik, smakrik och mÀttande mÄltid som ofta sparas till speciella tillfÀllen och slÀkttrÀffar.

Förberedelsetid30 minutes
Tillagningstid2 hours
Total tid2 hours 30 minutes
Portioner6
SvÄrighetsgradMedium
Lu Sipi - Tonga traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 2 lbs LammlĂ€gg eller revbensspjĂ€ll(skuret i bitar lagom att Ă€ta (ca 2,5 cm kuber))
  • 12 large FĂ€rska taro-blad(eller ersĂ€tt med spenat om det inte gĂ„r att fĂ„ tag pĂ„; sköljda och med stjĂ€lkarna borttagna)
  • 13.5 oz Kokosmjölk(fullfet, vĂ€l skakad)
  • 1 medium Lök(finhackad)
  • 2 cloves Vitlök(hackad)
  • 1 tsp Salt(efter smak)
  • 0.5 tsp Svartpeppar(nymalen, efter smak)
  • 1 tsp Citronsaft(valfritt, för frĂ€schhet)
  • Aluminiumfolie(för inlindning)

💡 Proffstips

  • ✓Om taro-blad inte finns tillgĂ€ngliga kan spenat anvĂ€ndas som ersĂ€ttning, Ă€ven om smaken blir annorlunda.
  • ✓Se till att taro-bladen Ă€r ordentligt tillagade eftersom de kan vara giftiga rĂ„.
  • ✓För en autentisk 'umu'-tillagningsupplevelse, tillaga denna rĂ€tt i en underjordisk ugn.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • Lu Pulu, en liknande rĂ€tt, anvĂ€nder saltat nötkött istĂ€llet för lamm.
  • Vissa recept inkluderar tĂ€rnade tomater eller chiliflakes för extra smak.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner