Pakistani Saag Paneer(Пакистанський Сааг Панір)
Ситна та ароматна вегетаріанська страва з Пакистану. Сааг Панір — це ніжний шпинат (сааг), приготований з ароматними спеціями та кубиками м'якого сиру панір. Це поживна та зігріваюча страва, яку часто подають з роті або нааном.

🧂 Інгредієнти
- 1 kg Свіжий шпинат, вимитий та грубо нарізаний
- 250 g Панір, нарізаний кубиками
- 1 medium Цибуля, дрібно нарізана
- 2 medium Помідори, пюровані
- 1 tbsp Імбирно-часникова паста
- 2-3 Зелений перець чилі, надрізаний
- 3 tbsp Гі або рослинна олія
- 1 tsp Насіння кмину
- 1/2 tsp Куркума мелена
- 1 tsp Коріандр мелений
- 1/2 tsp Гарам масала
- to taste Сіль
- 2 tbsp Вершки (за бажанням, для прикраси)
- 2 tbsp Свіжа кінза, нарізана (для прикраси)
👨🍳 Інструкції
- 1
Опустіть нарізаний шпинат у киплячу воду на 2-3 хвилини. Злийте воду і негайно занурте його в крижану воду, щоб зберегти яскравий зелений колір. Добре відцідіть і подрібніть до грубої пасти.
💡 Професійні поради: Бланшування допомагає пом'якшити шпинат і зберегти його колір. - 2
Розігрійте гі або олію на пательні на середньому вогні. Додайте насіння кмину і дайте йому потріскатись.
💡 Професійні поради: Потріскуючись, насіння кмину вивільняє свій аромат в олію. - 3
Додайте дрібно нарізану цибулю і обсмажуйте до золотисто-коричневого кольору.
💡 Професійні поради: Золотисто-коричнева цибуля є основою смаку страви. - 4
Додайте імбирно-часникову пасту і обсмажуйте хвилину, доки не зникне сирий запах.
💡 Професійні поради: Добре обсмажена імбирно-часникова паста запобігає сирому присмаку страви. - 5
Додайте пюровані помідори, куркуму, коріандр та сіль. Готуйте, доки олія не почне відділятися від масали.
💡 Професійні поради: Готовність масали визначається відділенням олії, що свідчить про її добре приготування. - 6
Додайте пасту зі шпинату та надрізаний перець чилі. Добре перемішайте і готуйте 5-7 хвилин, час від часу помішуючи.
💡 Професійні поради: Протушкуйте пасту зі шпинату, щоб смаки змішалися з масалою. - 7
Додайте кубики паніру та гарам масалу. Акуратно перемішайте і готуйте ще 5 хвилин, дозволяючи паніру ввібрати смаки.
💡 Професійні поради: Додавайте панір наприкінці, щоб він не став занадто м'яким або не розвалився. - 8
Якщо сааг занадто густий, додайте трохи гарячої води до бажаної консистенції. Прикрасьте свіжою кінзою та дрібкою вершків (якщо використовуєте).
💡 Професійні поради: Регулюйте консистенцію гарячою водою, щоб страва не охолола. - 9
Подавайте гарячим з роті, нааном або рисом.
💡 Професійні поради: Найкраще смакує свіжоприготовлений Сааг Панір.
💡 Професійні поради
- ✓Для більш насиченого смаку можна додати до пасти зі шпинату столову ложку касурі меті (сушене листя фенхелю).
- ✓Якщо паніру немає, можна замінити його твердим тофу.
- ✓Кількість зеленого перцю чилі регулюйте відповідно до своїх смакових уподобань щодо гостроти.
✨ Ідеї для варіацій
Натхнення для вашої власної версії цього рецепту
- Деякі рецепти включають невелику кількість гірчичного листя разом зі шпинатом для більш виразного смаку.
- Дрібка асафетиди (хінг) може бути додана разом з насінням кмину для покращення травлення та додаткового смаку.
- Для більш кремової текстури в кінці додайте столову ложку вершкового масла або трохи більше вершків.