Stoemp with Leeks and Carrots(लीक्स और गाजर के साथ स्टॉम्प)
एक आरामदायक और देहाती बेल्जियम मैश्ड पोटैटो डिश, 'स्टॉम्प' को बारीक पकी हुई सब्जियों के साथ आलू को मैश करके तैयार किया जाता है। इस संस्करण में नरम लीक्स और मीठी गाजर हैं, जिससे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश या हल्का भोजन बनता है।

🧂 सामग्री
- 1 kg स्टार्च वाले आलू(जैसे रसेट या यूकॉन गोल्ड, छिले और क्यूब्स में कटे हुए)
- 300 g गाजर(छीलकर काट लें)
- 200 g लीक्स(धोकर पतले कटे हुए (सफेद और हल्के हरे भाग))
- 2 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 50 g बिना नमक का मक्खन
- 200 ml फुल क्रीम दूध(गर्म किया हुआ)
- 100 ml हैवी क्रीम
- नमक(स्वादानुसार)
- काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई, स्वादानुसार)
- 0.5 tsp जायफल(वैकल्पिक, लेकिन पारंपरिक)
- 1 tbsp डिजॉन मस्टर्ड(अतिरिक्त गहराई के लिए वैकल्पिक)
- ताज़ा अजमोद(गार्निश के लिए कटा हुआ)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े बर्तन को नमकीन पानी से भरें और उबाल लें। कटे हुए आलू डालें और लगभग 10 मिनट तक या जब तक वे नरम होने लगें तब तक पकाएं।
⏱️ 10 minutes💡 पेशेवर सुझाव: स्टार्च वाले आलू का उपयोग करने से मलाईदार मैश बनेगा। - 2
उबलते आलू में कटी हुई गाजर डालें और अतिरिक्त 8-10 मिनट तक पकाते रहें, जब तक कि दोनों सब्जियां नरम न हो जाएं लेकिन पूरी तरह से गल न जाएं।
⏱️ 8-10 minutes - 3
जब आलू और गाजर पक रहे हों, एक अलग पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन मध्यम आंच पर गरम करें। कटे हुए लीक्स और बारीक कटे लहसुन डालें, 5-7 मिनट तक धीरे-धीरे भूनें जब तक कि वे नरम और सुगंधित न हो जाएं। जलने से बचाने के लिए कभी-कभी हिलाते रहें।
⏱️ 5-7 minutes💡 पेशेवर सुझाव: किसी भी गंदगी को हटाने के लिए लीक्स को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। - 4
पके हुए आलू और गाजर को अच्छी तरह से छान लें। उन्हें वापस बर्तन में डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: पानी वाले स्टॉम्प से बचने के लिए अच्छी तरह से छानना महत्वपूर्ण है। - 5
भुने हुए लीक्स और लहसुन के मिश्रण को आलू और गाजर वाले बर्तन में डालें। बचा हुआ मक्खन, गरम दूध और हैवी क्रीम डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: दूध और क्रीम को गर्म करने से वे अधिक आसानी से मिल जाते हैं। - 6
सब कुछ एक साथ मैश करें जब तक कि कंसिस्टेंसी चिकनी लेकिन थोड़ी चंकी न हो जाए। स्टॉम्प में कुछ बनावट होनी चाहिए। नमक, काली मिर्च और जायफल (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ सीज़न करें। यदि चाहें तो डिजॉन मस्टर्ड मिलाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: मैश करने के लिए आप पोटैटो मैशर, राइज़र या कांटे का भी उपयोग कर सकते हैं। - 7
स्वाद चखें और आवश्यकतानुसार मसाला समायोजित करें। यदि स्टॉम्प बहुत गाढ़ा है, तो थोड़ा और गर्म दूध डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: कंसिस्टेंसी मलाईदार होनी चाहिए, लेकिन बहने वाली नहीं। - 8
ताज़े अजमोद से गार्निश करके गरमागरम परोसें। पारंपरिक रूप से, स्टॉम्प को ग्रिल्ड सॉसेज, बेकन या मीटबॉल के साथ परोसा जाता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓एक वेरिएशन के लिए, आप कटी हुई गोभी या केल जैसी अन्य सब्जियां भी मिला सकते हैं।
- ✓यदि आप एक चिकनी कंसिस्टेंसी पसंद करते हैं, तो आप इमर्शन ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ज़्यादा प्रोसेस न करने का ध्यान रखें।
- ✓स्टॉम्प साइड डिश के रूप में या हल्के शाकाहारी मुख्य भोजन के रूप में उत्कृष्ट है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अतिरिक्त स्वाद के लिए मैश में पके हुए बेकन या पैंसेटा मिलाएं।
- पार्सनिप्स या शलजम जैसी अन्य जड़ वाली सब्जियों को शामिल करें।
- एक चुटकी लाल मिर्च पाउडर एक सूक्ष्म गर्माहट जोड़ सकता है।