Comorian Fish and Rice with Spiced Coconut Sauce(์ฝ๋ชจ๋ก์ ์์ ๊ณผ ๋ฐฅ, ๋งค์ฝคํ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค)
ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ๊ณ ํฅ๊ธํ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ถ์์ง๊ธฐ ์ฌ์ด ํฐ์ด ์์ ์ ์งํ๊ณ ๋งค์ฝคํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค์ ์ตํ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ์ฌ ๋๋ผ์ ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ด๋ ํ๋ฏธ์ ๋ํ ์ฌ๋์ ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 600 g ํฐ์ด ์์ ํ๋ (๋๋ฏธ, ๋๊ตฌ, ๋๋ ํธ๋ผํผ์ ๋ฑ, ์๋น ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 300 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์
- 400 ml ๊ฐ๋ ์ฐฌ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๊น๋ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- to taste ์๊ธ
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- for serving ๋ผ์ ์จ์ง
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐฅ์ ์ง์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐฅ์ ์ง์ ๋ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ ์ง ์๋๋ก ํ์ฌ ๋ฐฅ์ด ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํ๊ฒ ๋๋๋ก ํ์ธ์. - 2
ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊น๋ ์ฌ ํ ๋งํ , ๊ฐํฉ, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์, ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. 10๋ถ๊ฐ ์ฝ๋ถ์์ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- 6
์ฝ์ฝ๋ ์์ค์ ์์ ํ๋ ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 8-10๋ถ๊ฐ, ๋๋ ์์ ์ด ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ ์ ์ตํ์ธ์. - 7
์ตํ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์ ์์ ์์ ๊ณผ ์์ค๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ๊ณ ๋ช ํ๊ณ ๊ณ๋ค์์ผ๋ก ๋ผ์ ์จ์ง๋ฅผ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ๊ณ ํ์ง ์ข์ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ ๋๋ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ ์์ผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์๋น ์ง์ ์ ๋ผ์ ์ฆ์ ์ง์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์๋ฆฌ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ถ๊ฐ ์ฑ์๋ฅผ ์ํด ์์ค์ ๋ค์ง ํผ๋ง์ด๋ ์๊ธ์น๋ฅผ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ฐฅ์ ์ง์ ๋ ๋ฌผ ๋์ ์์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.