Spicy Malian Grilled Fish(๋งค์ฝคํ ๋ง๋ฆฌ์ ์์ ๊ตฌ์ด)
๋ค์ํ ํฅ์ ๋ฃ, ํ๋ธ, ๊ณ ์ถ๋ก ์๋ ํ ํต์์ ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์ ์ค๋ชจํคํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ๋ฉฐ ์ฝ๊ฐ ๋งค์ฝคํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 medium ํต์์ (์: ํธ๋ผํผ์, ๋๋ฏธ, ๋์ด, ์์ง ๋ฐ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ)
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 2-3 ์ ์ ํ ๊ณ ์ถ(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ค์ง ๊ฒ (๋งค์ด๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ))
- 3 tbsp ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 tsp ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/4 tsp ์นด์ด์ ํํผ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- for garnish ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ ์นด๋ก์ด ์นผ๋ก ์์ ์๋ฉด์ ์์ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค. ์๋ ์ด ์ ๋ฐฐ๋๋ก ๋์ต๋๋ค.
- 2
๋ธ๋ ๋๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ๋ค์ง ๊ณ ์ถ, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ, ๊ฐํฉ, ์นด์ด์ ํํผ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฑฐ๋ ์ฝ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง ์๋ ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- 3
์์ ์์ชฝ๊ณผ ์๋ฉด์ ์นผ์ง ์์ชฝ๊น์ง ์๋ ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์ค์จ์์ ์ต์ 20๋ถ, ๋์ฅ๊ณ ์์๋ ์ต๋ 1์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 4
๊ทธ๋ฆด์ ์ค๊ฐ-๊ฐ๋ถ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ์ฏ๋ถ ๊ทธ๋ฆด์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฏ์ด ๋ฐ์ ์ฌ ์ฝํ ์ผ๋ก ๋ถ๊ฒ ๋น๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ค ๊ทธ๋ฆด์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฝ 200-230ยฐC (400-450ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
- 5
์์ ์ด ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ทธ๋ฆด ์์ ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 6
์๋ ํ ์์ ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ทธ๋ฆด์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 8-12๋ถ์ฉ, ์๊น์ง ์์ ํ ์ต์ด ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ์์ ์ ๋๋ฌด ์์ฃผ ๋ค์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
- 7
๋ค ๊ตฌ์์ง๋ฉด ์์ ์ ๊ทธ๋ฆด์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ์ฆ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ตฝ๊ณ ๋ค์ง๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์์ ๋ฐ๊ตฌ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ทธ๋ฆด์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 20-25๋ถ ๋๋ ์๊น์ง ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ์งํ ์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๋ ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์๋๋ชฌ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๋ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.
- ๋ฐฅ, ๊ตฌ์ด ์ฑ์ ๋๋ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.