Maqluba(मकलूबा)
Upside-Down Chicken and Vegetable Rice
मकलूबा, जिसका अरबी में मतलब 'उल्टा' होता है, एक उत्सव वाला फिलिस्तीनी व्यंजन है जिसमें सुगंधित मसालेदार चावल, नरम चिकन और भुनी हुई सब्जियों की परतें होती हैं, जिन्हें एक साथ पकाया जाता है और परोसने की थाली पर नाटकीय रूप से पलट दिया जाता है। यह एक आरामदायक और दिखने में शानदार भोजन है, जिसे अक्सर विशेष अवसरों और पारिवारिक समारोहों के लिए आरक्षित रखा जाता है।

🧂 सामग्री
- 1.5 lbs हड्डी वाले चिकन जांघ या ड्रमस्टिक्स
- 3 cups बासमती चावल
- 1 medium head फूलगोभी के फूल
- 1 medium बैंगन
- 2 medium आलू
- 2 medium टमाटर
- 1 large प्याज
- 4 cloves लहसुन की कलियाँ
- 5 tablespoons जैतून का तेल
- 4 cups चिकन शोरबा
- 3 teaspoons 7-स्पाइस (बहारात)
- 1 teaspoon हल्दी
- 1 teaspoon पिसी हुई ऑलस्पाइस
- 0.5 teaspoon पिसी हुई दालचीनी
- 0.5 teaspoon पिसी हुई इलायची
- 2 तेज पत्ता
- 2 teaspoons नमक
- 1 teaspoon काली मिर्च
- 0.25 cup कटा हुआ अजमोद(गार्निश के लिए)
- 0.25 cup भुने हुए बादाम(गार्निश के लिए (वैकल्पिक))
👨🍳 निर्देश
- 1
बासमती चावल को ठंडे पानी से तब तक धोएं जब तक पानी साफ न निकलने लगे। चावल को एक कटोरे में पानी में कम से कम 30 मिनट के लिए भिगो दें।
💡 पेशेवर सुझाव: भिगोने से चावल समान रूप से पकते हैं और स्वाद सोखते हैं। - 2
ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। बैंगन और आलू को 1/2-इंच गोल टुकड़ों में काट लें। टमाटर को गोल टुकड़ों में काट लें। फूलगोभी को फूलों में काट लें। सभी सब्जियों को 3 बड़े चम्मच जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें। एक बेकिंग शीट पर फैलाएं और 20-25 मिनट तक हल्का सुनहरा और नरम होने तक भूनें।
💡 पेशेवर सुझाव: वैकल्पिक रूप से, अधिक पारंपरिक दृष्टिकोण के लिए सब्जियों को डीप-फ्राई किया जा सकता है। - 3
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, मध्यम-तेज़ आंच पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें। चिकन के टुकड़ों को नमक, काली मिर्च, 1 चम्मच 7-स्पाइस और 1/2 चम्मच हल्दी से सीज़न करें। चिकन को सभी तरफ से सुनहरा होने तक भूनें। बर्तन में कटा हुआ प्याज और बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और 2-3 मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें।
- 4
चिकन शोरबा डालें, तेज पत्ता, दालचीनी की स्टिक और इलायची की फली डालें। उबाल आने दें, फिर आंच को धीमा कर दें, ढक दें और 25 मिनट तक या चिकन के नरम होने तक पकाएं। सतह पर आने वाले किसी भी झाग को निकाल दें।
- 5
चिकन के टुकड़ों को बर्तन से निकाल कर अलग रख दें। शोरबा को एक अलग कटोरे में छान लें, चावल पकाने के लिए लगभग 2.5 कप बचा कर रखें। शोरबा से साबुत मसाले और प्याज को फेंक दें।
- 6
भिगोए हुए चावल को छान लें। एक कटोरे में, छने हुए चावल को बचे हुए 2 चम्मच 7-स्पाइस, 1/2 चम्मच हल्दी, पिसी हुई ऑलस्पाइस, दालचीनी, इलायची, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: समान स्वाद के लिए चावल को मसालों से अच्छी तरह लपेटना सुनिश्चित करें। - 7
चिकन के लिए इस्तेमाल किए गए उसी बर्तन में (या एक साफ, नॉन-स्टिक बर्तन में), तल पर टमाटर के टुकड़ों की एक परत बिछाएं। फिर, पके हुए चिकन के टुकड़ों की परत लगाएं, उसके बाद भुनी हुई सब्जियां। मसालेदार चावल के मिश्रण से ऊपर ढकें, परतों को सघन करने के लिए धीरे-धीरे दबाएं।
- 8
बचे हुए 2.5 कप चिकन शोरबा को चावल पर सावधानी से डालें। सुनिश्चित करें कि तरल का स्तर चावल से लगभग 1/2 इंच ऊपर हो। बर्तन को ढक्कन से कसकर ढक दें।
💡 पेशेवर सुझाव: चावल को ठीक से भाप देने के लिए कसकर फिट होने वाला ढक्कन महत्वपूर्ण है। - 9
मध्यम-धीमी आंच पर 30-40 मिनट तक पकाएं, या जब तक चावल नरम न हो जाए और तरल अवशोषित न हो जाए। पकाते समय ढक्कन उठाने से बचें।
- 10
पकने के बाद, बर्तन को 10 मिनट के लिए ढका हुआ आराम करने दें। परोसने के लिए, बर्तन पर एक बड़ी सर्विंग प्लेट रखें। बर्तन को सावधानी से और आत्मविश्वास से प्लेट पर उल्टा कर दें। मक़लूबा को प्रकट करने के लिए बर्तन को धीरे से उठाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: यदि मक़लूबा तुरंत नहीं निकलता है, तो बर्तन के नीचे और किनारों को धीरे से थपथपाएं। - 11
कटे हुए अजमोद और भुने हुए बादाम से गार्निश करें, यदि चाहें। गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव: मकलूबा पारंपरिक रूप से सादे दही या एक साधारण अरबी सलाद के साथ परोसा जाता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक समृद्ध शोरबा के लिए, हड्डी वाले चिकन के टुकड़ों का उपयोग करें।
- ✓चावल को धोने और भिगोने को न छोड़ें; यह बनावट के लिए महत्वपूर्ण है।
- ✓चिपकने से रोकने के लिए बर्तन को अच्छी तरह से ग्रीस किया हुआ या टमाटर से लाइन किया हुआ सुनिश्चित करें।
- ✓अलग-अलग परतें बनाए रखने के लिए परतें लगाते समय जल्दी काम करें।
- ✓'फ्लिप' सबसे नाटकीय हिस्सा है; अभ्यास से पूर्णता आती है!
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- चिकन के बजाय लैंब शोल्डर या बीफ क्यूब्स का प्रयोग करें।
- अतिरिक्त पौष्टिकता के लिए चने की परत जोड़ें।
- फूलगोभी को तोरी या शिमला मिर्च से बदलें।
- शाकाहारी संस्करण के लिए, चिकन छोड़ दें और वेजिटेबल शोरबा का उपयोग करें।