Feijoada Timorese
En mustig och vĂ€rmande böngryta, influerad av portugisiskt kök, med en rik kombination av olika köttsorter, bönor och grönsaker. Denna rĂ€tt Ă€r en stapelvara i Ăsttimor, ofta njuten vid sammankomster och familjemĂ„ltider.

đ§ Ingredienser
- 2 cups Torkade kidneybönor(blötlagda över natten)
- 500 g FlÀskkarré(skuren i cirka 2,5 cm stora tÀrningar)
- 200 g SidflÀsk(skuret i cirka 2,5 cm stora tÀrningar)
- 150 g Chorizokorv(skivad)
- 200 g Biff för gryta(skuren i cirka 2,5 cm stora tÀrningar)
- 1 Stor gul lök(hackad)
- 4 Vitlöksklyftor(finhackade)
- 2 Morötter(skivade)
- 2 Lagerblad
- 1 tsp Rökt paprika
- 1 tsp Spiskumminpulver
- 1.5 liters Kyckling- eller grönsaksbuljong
- 2 tbsp Olivolja
- Salt(efter smak)
- Svartpeppar(efter smak)
- 0.25 cup FĂ€rsk persilja(hackad, till garnering)
đšâđł Instruktioner
- 1
Skölj de blötlagda kidneybönorna och lÀgg dem i en stor kastrull. TÀck med fÀrskt vatten och koka upp. Koka i 10 minuter, hÀll sedan av vattnet och skölj igen.
đĄ Proffstips: Detta steg hjĂ€lper till att avlĂ€gsna eventuella orenheter frĂ„n bönorna. - 2
Hetta upp olivolja i en stor gryta eller kastrull med tjock botten pÄ medelhög vÀrme. Bryn flÀskkarrén, sidflÀsket och biff för gryta i omgÄngar. Ta ur köttet och lÀgg Ät sidan.
đĄ Proffstips: Ăverfyll inte grytan; att bryna i omgĂ„ngar sĂ€kerstĂ€ller en bra stekyta. - 3
TillsÀtt den hackade löken i grytan och frÀs tills den mjuknat, cirka 5-7 minuter. TillsÀtt den finhackade vitlöken och tillaga ytterligare en minut tills den doftar gott.
đĄ Proffstips: Skrapa upp eventuella bruna rester frĂ„n botten av grytan. - 4
LÀgg tillbaka det brynta köttet i grytan. TillsÀtt de avsköljda bönorna, skivade morötter, lagerblad, rökt paprika och spiskumminpulver. Rör om för att blanda.
đĄ Proffstips: Se till att alla ingredienser Ă€r vĂ€l fördelade. - 5
HÀll i kyckling- eller grönsaksbuljongen och se till att alla ingredienser Àr tÀckta. Koka upp, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ locket och lÄt sjuda i minst 1,5 till 2 timmar, eller tills bönorna och köttet Àr möra.
đĄ Proffstips: Rör om dĂ„ och dĂ„ för att förhindra att det fastnar. - 6
TillsÀtt den skivade chorizokorven under de sista 30 minuterna av tillagningen.
đĄ Proffstips: Att lĂ€gga till chorizon senare förhindrar att den blir för mosig. - 7
Smaka av feijoadan med salt och svartpeppar efter smak. Ta bort lagerbladen före servering.
đĄ Proffstips: Smaka av och justera kryddningen noggrant. - 8
Ăs upp feijoadan i skĂ„lar och garnera med fĂ€rsk hackad persilja. Servera varm med Ă„ngkokt ris.
đĄ Proffstips: Feijoada Ă€r ofta Ă€nnu godare dagen efter.
đĄ Proffstips
- âFör en rikare smak kan du lĂ€gga till andra styckningsdetaljer av flĂ€sk som grisknĂ€n eller öron.
- âOm du föredrar en tjockare gryta, mosa nĂ„gra av bönorna mot sidan av grytan.
- âDen hĂ€r rĂ€tten kan göras i förvĂ€g och vĂ€rmas upp igen; smakerna fördjupas över natten.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt ett lagerblad eller en nypa chiliflakes för extra smak.
- Servera med skivor av apelsin vid sidan, vilket Àr ett traditionellt tillbehör.
đ·ïž Taggar
đ Liknande rĂ€tter runt om i vĂ€rlden
Slow-cooked meat dishes with rich, complex sauces and aromatics.
Boeuf Bourguignon
France · Burgundy wine beef stew
Goulash
Hungary · Paprika beef stew
Tagine
Morocco · Slow-cooked clay pot stew
Irish Stew
Ireland · Lamb and potato stew
Rendang
Indonesia · Dry coconut beef curry
Adobo
Philippines · Vinegar-braised meat