🍅

Tomato

Також відомий як: tomate, pomodoro

A versatile fruit used as a vegetable, essential to Mediterranean, Mexican, and many other cuisines. Available fresh, canned, dried, or as paste.

🌍

Походження

South America

📅

Сезон

Summer (July-September)

🗄️

Зберігання

Store at room temperature until ripe, then refrigerate

⏱️

Термін зберігання

1 week at room temperature

💡 Поради та хитрощі

  • Never refrigerate unripe tomatoes
  • Salt tomatoes and let drain to concentrate flavor
  • San Marzano tomatoes are ideal for sauces

🥗 Основні поживні речовини

Калорії

22 per medium tomato

Ключові поживні речовини
Vitamin CVitamin KPotassiumLycopene

📖 Рецепти з Tomato

🔄 Замінники

  • Canned tomatoes
  • Tomato paste + water
  • Red bell pepper

🍽️ Добре поєднується з

BasilMozzarellaOlive oilGarlicOregano

🥬 Більше Vegetables