РецептиSaint LuciaSaint Lucian Beef Stew

Перекладаємо цей рецепт вашою мовою... Сторінка автоматично оновиться.

Saint Lucian Beef Stew

Boeuf Braisé

A rich and savory beef stew, slow-cooked to tender perfection with aromatic spices and vegetables. This dish showcases the hearty, comforting side of Saint Lucian cuisine, often prepared for family gatherings.

Час підготовки30 minutes
Час приготування2.5 hours
Загальний час3 hours
Порції6
СкладністьMedium
Saint Lucian Beef Stew - Saint Lucia traditional dish

🧂 Інгредієнти

  • 2 lbs Beef chuck(cut into 1.5-inch cubes)
  • 2 tbsp Olive oil
  • 6 tbsp Brown sugar
  • 1 large Onion(chopped)
  • 4 cloves Garlic(minced)
  • 3 tbsp Green seasoning(a blend of herbs like parsley, chives, thyme, scallions, and garlic)
  • 2 tbsp Tomato paste
  • 4 fresh Thyme sprigs
  • 1 whole Scotch bonnet pepper(optional, for heat)
  • 1 Bay leaf
  • 3 cups Water(or enough to cover beef)
  • 2 medium Carrots(peeled and cut into 1-inch pieces)
  • 2 medium Potatoes(peeled and cut into 1-inch pieces)
  • to taste Salt
  • to taste Black pepper

💡 Професійні поради

  • For a deeper flavor, marinate the beef overnight.
  • Adjust the heat by adding or removing the scotch bonnet pepper.
  • Ensure the sugar does not burn during caramelization, as it will make the stew bitter.

Ідеї для варіацій

Натхнення для вашої власної версії цього рецепту

  • Add other root vegetables like yams or dasheen.
  • A splash of red wine can be added with the water for extra richness.

🏷️ Теги

🍽️ Добре поєднується з

Поєднання з вином

Переглянути всі вина