РецептиTunisiaTunisian Chickpea and Herb Salad

Перекладаємо цей рецепт вашою мовою... Сторінка автоматично оновиться.

Tunisian Chickpea and Herb Salad

A refreshing and vibrant salad featuring tender chickpeas, a medley of fresh herbs, crisp vegetables, and a zesty lemon-olive oil dressing. It's a light yet satisfying dish perfect as a side or a light meal.

Час підготовки20 minutes
Час приготування0 minutes
Загальний час20 minutes
Порції4
СкладністьEasy
Tunisian Chickpea and Herb Salad - Tunisia traditional dish

🧂 Інгредієнти

  • 2 cans (400g each) Canned chickpeas(rinsed and drained)
  • 1 medium Cucumber(diced)
  • 2 medium Tomatoes(diced)
  • 1/2 small Red onion(finely chopped)
  • 1/2 cup Fresh parsley(chopped)
  • 1/4 cup Fresh mint(chopped)
  • 1/4 cup Fresh cilantro(chopped)
  • 3 tbsp Lemon juice
  • 4 tbsp Extra virgin olive oil
  • 1 tsp Cumin powder
  • to taste Salt
  • to taste Black pepper
  • 50 g Optional: Feta cheese(crumbled)

💡 Професійні поради

  • For a heartier meal, add grilled chicken or shrimp.
  • You can add other vegetables like bell peppers or olives.
  • This salad can be made ahead of time, but it's best to add the dressing just before serving to keep the vegetables crisp.

Ідеї для варіацій

Натхнення для вашої власної версії цього рецепту

  • Add a pinch of red pepper flakes for a bit of heat.
  • Incorporate some cooked quinoa for added protein and texture.
  • Serve in lettuce cups for a lighter option.

🏷️ Теги

🍽️ Добре поєднується з

Поєднання з вином

Переглянути всі вина

Більше рецептів, які вам можуть сподобатися