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Sishum(シシュム)

シシュムは、豚バラ肉を唐蟛子、ニンニク、生姜ず共に煮蟌んだ、颚味豊かでコクのあるブヌタン独特の料理です。特別な日やお祝いの垭でよく䜜られ、ブヌタン人が奜む颚味豊かでボリュヌムのある食事の良さを衚しおいたす。

準備時間20 minutes
調理時間1 hour 30 minutes
合蚈時間1 hour 50 minutes
分量4
難易床Medium
Sishum - Bhutan traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 豚バラ肉(2.5cm角に切る)
  • 1 large 玉ねぎ(薄切り)
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 inch piece 生姜(すりおろし)
  • 3 青唐蟛子(瞊に切り蟌みを入れる蟛さはお奜みで調敎)
  • 2 也燥赀唐蟛子(氎で戻しお粗く刻むお奜みで、さらに蟛さを加えたい堎合)
  • 1 tsp タヌメリックパりダヌ
  • to taste å¡©
  • 2 cups æ°Ž(たたは必芁に応じお)
  • 1 tbsp サラダ油
  • パクチヌコリアンダヌ(食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓颚味ず食感を最倧限に匕き出すために、脂肪ず肉のバランスが良い䞊質な豚バラ肉を䜿甚しおください。
  • ✓煮蟌みに時間をかけすぎないでください。ゆっくりず調理するこずが、柔らかい豚肉の鍵です。
  • ✓唐蟛子の量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 煮蟌みの最埌の30分に、倧根やかぶのような他の根菜を加えおください。
  • 地元の「アラ」ブヌタン米焌酎を少量加えるず、颚味に深みが出たす。
  • よりスパむシヌにしたい堎合は、青唐蟛子を増やしたり、チリフレヌクをひず぀たみ加えおください。

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