๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Kenyaโ†’Kenyan Beef Pilau with Kachumbari

Kenyan Beef Pilau with Kachumbari(์ผ€๋ƒ ๋น„ํ”„ ํ•„๋ผ์šฐ์™€ ์นด์ฒจ๋ฐ”๋ฆฌ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ฐฅ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์ƒํผํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์–‘ํŒŒ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Kenyan Beef Pilau with Kachumbari - Kenya traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(ํ—น๊ตฐ ๊ฒƒ)
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 3 cups ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • 2 tbsp ํ•„๋ผ์šฐ ๋งˆ์‚ด๋ผ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ์”จ์•—
  • 4 whole ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ
  • 3 whole ์ •ํ–ฅ
  • 1 inch ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1/4 cup ๊ณ ์ˆ˜ (์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ)(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (์นด์ฒจ๋ฐ”๋ฆฌ์šฉ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/2 medium ์ ์–‘ํŒŒ(์นด์ฒจ๋ฐ”๋ฆฌ์šฉ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์ฒญ๊ณ ์ถ”(์นด์ฒจ๋ฐ”๋ฆฌ์šฉ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™(์นด์ฒจ๋ฐ”๋ฆฌ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€์„ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ํ—น๊ตฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ญ‰์น˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•„๋ผ์šฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ•„๋ผ์šฐ๊ฐ€ ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ “์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์Œ€์ด ์งˆ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ํ•„๋ผ์šฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์นด์ฒจ๋ฐ”๋ฆฌ์— ์ฒญ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋”์šฑ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ•„๋ผ์šฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๋ช‡ ์Šคํ‘ผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ํ•„๋ผ์šฐ์— ์™„๋‘์ฝฉ์ด๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ