๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Madagascarโ†’Henakisoa sy Voanemba

Henakisoa sy Voanemba(๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์˜คํฌ๋ผ ์ŠคํŠœ (Henakisoa sy Voanemba))

Pork with Okra

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์˜คํฌ๋ผ๋ฅผ ์ƒ๊ฐ•, ๋งˆ๋Š˜, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์ด ๋”ํ•ด์ง„ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ๊ธฐ๋ฐ˜ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋งˆ๋‹ค๊ฐ€์Šค์นด๋ฅด์‹ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งŽ์€ ๋งˆ๋‹ค๊ฐ€์Šค์นด๋ฅด ๊ฐ€์ •์˜ ์ฃผ์‹์ด๋ฉฐ ์ข…์ข… ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰5
๋‚œ์ด๋„Medium
Henakisoa sy Voanemba - Madagascar traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 700 g ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด(1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 400 g ์˜คํฌ๋ผ(๋์„ ๋‹ค๋“ฌ๊ณ  1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 500 g ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 1 tsp ํƒ€์ž„(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 300 ml ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 optional ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์˜คํฌ๋ผ์˜ ๋ˆ์ ์ž„์„ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ์ŠคํŠœ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋”ฐ๋กœ ์‚ด์ง ๋ณถ๊ฑฐ๋‚˜, ์ŠคํŠœ์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ๊ตฌ์› ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋ฉด ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ‘ธ์งํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์˜คํฌ๋ผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฌ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ํ’๋ฏธ์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ