Peri Peri Chicken(Peri Peri HĂ€hnchen)
Peri Peri HĂ€hnchen ist ein gefeiertes sĂŒdafrikanisches Gericht, bekannt fĂŒr seine lebendigen, wĂŒrzigen und sĂ€uerlichen Aromen. Entstanden aus einer Mischung afrikanischer und portugiesischer EinflĂŒsse, wird HĂ€hnchen mariniert und oft perfekt gegrillt oder gebraten mit einer feurigen Peri-Peri-Sauce zubereitet, was es zu einem beliebten Grundnahrungsmittel bei ZusammenkĂŒnften und in Restaurants macht.

đ§ Zutaten
- 1 (approx. 1.5 kg) HĂ€hnchen(Ganzes HĂ€hnchen, Butterfly-Schnitt, oder Keulen/Schenkel mit Knochen)
- 8-12 Afrikanische Vogelaugen-Chilis(Stiele entfernt; Menge je nach gewĂŒnschter SchĂ€rfe anpassen. Kann durch Thai-Chilis oder Fresno-Paprika ersetzt werden.)
- 6-8 Rote Paprika(Entkernt und grob gehackt)
- 60 ml (1/4 cup) Rote Zwiebel(Grob gehackt)
- 2 tbsp Knoblauch(GeschÀlt)
- 100 ml (scant 1/2 cup) Zitrone(Saft (ca. 3-4 EL) und Abrieb)
- 1 tsp Rotweinessig(Oder Apfelessig)
- 1/2 tsp Olivenöl(Extra vergine empfohlen)
đšâđł Zubereitung
- 1
Peri Peri Marinade zubereiten: In einer KĂŒchenmaschine oder einem Mixer die afrikanischen Vogelaugen-Chilis, rote Paprika, rote Zwiebel, Knoblauchzehen, Zitronensaft, Rotweinessig, Olivenöl, gerĂ€uchertes Paprikapulver, getrockneten Oregano, Salz, schwarzen Pfeffer und Zucker (falls verwendet) vermischen. Verarbeiten, bis eine relativ glatte Paste entsteht. Wenn die Mischung zu dick zum Mixen ist, fĂŒgen Sie einen Esslöffel Wasser oder mehr Zitronensaft hinzu.
â±ïž 10 minutes - 2
HĂ€hnchen marinieren: Wenn Sie ein ganzes HĂ€hnchen verwenden, entfernen Sie das RĂŒckgrat und flachen Sie es aus (Butterfly-Schnitt). Bei HĂ€hnchenstĂŒcken darauf achten, dass sie sauber und trocken getupft sind. Das HĂ€hnchen in eine groĂe SchĂŒssel oder einen wiederverschlieĂbaren Plastikbeutel geben. Etwa drei Viertel der Peri-Peri-Marinade ĂŒber das HĂ€hnchen gieĂen und sicherstellen, dass alle StĂŒcke grĂŒndlich bedeckt sind. Die restliche Marinade zum Bestreichen aufbewahren. Mindestens 2 Stunden im KĂŒhlschrank marinieren, oder vorzugsweise ĂŒber Nacht fĂŒr maximale Aromenentwicklung.
â±ïž 15 minutes prep + 2 hours marinating - 3
Ofen/Grill vorheizen: Den Backofen auf 200°C vorheizen. Wenn Sie grillen, den Grill auf mittlere bis hohe Hitze (ca. 200-220°C) vorheizen.
â±ïž 40-50 minutes - 4
HĂ€hnchen garen (Ofenmethode): Das marinierte HĂ€hnchen auf einem Rost ĂŒber einem Backblech oder direkt auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech platzieren. Die LorbeerblĂ€tter um das HĂ€hnchen legen. FĂŒr 40-50 Minuten braten, dabei die restliche Marinade zur HĂ€lfte der Garzeit darĂŒber streichen. Weiter braten, bis das HĂ€hnchen durchgegart ist, mit einer Innentemperatur von 74°C im dicksten Teil, und die Haut schön gebrĂ€unt und leicht knusprig ist.
â±ïž 10-15 minutes (during cooking) - 5
HÀhnchen garen (Grillmethode): Das HÀhnchen auf den vorgeheizten Grill legen, zuerst mit der Hautseite nach unten. Etwa 6-8 Minuten pro Seite grillen und dabei hÀufig mit der restlichen Marinade bestreichen. Weiter grillen, bis das HÀhnchen durchgegart ist und eine Innentemperatur von 74°C erreicht hat.
â±ïž 5-10 minutes
đĄ Profitipps
- âFĂŒr eine zusĂ€tzliche rauchige Note können Sie die rote Paprika und die Zwiebel vor dem HinzufĂŒgen zur Marinade unter dem Grill oder auf dem Grill anrösten.
- âPassen Sie die Anzahl der Chilis in der Marinade an, um den SchĂ€rfegrad zu kontrollieren. Denken Sie daran, Handschuhe beim Umgang mit scharfen Chilis zu tragen.
- âDie Verwendung von HĂ€hnchenstĂŒcken mit Knochen wie Keulen und Schenkeln ergibt ein saftigeres Ergebnis und ermöglicht lĂ€ngere Marinierzeiten.
- âWenn Sie keine afrikanischen Vogelaugen-Chilis haben, sind Thai-Chilis oder Fresno-Paprika gute Alternativen. FĂŒr einen milderen Geschmack die Samen und Membranen der Chilis entfernen.
âš Variationsideen
Inspiration fĂŒr Ihre eigene Version dieses Rezepts
- FĂŒgen Sie einen Esslöffel Tomatenmark zur Marinade hinzu, fĂŒr eine intensivere Farbe und tieferen Geschmack.
- Integrieren Sie frische KrĂ€uter wie Koriander oder Basilikum in die Marinade fĂŒr zusĂ€tzliche Frische.
- FĂŒr ein sĂŒĂeres Profil kann ein Hauch Honig oder brauner Zucker zur Marinade hinzugefĂŒgt oder in den letzten Kochminuten als Glasur verwendet werden.