وصفاتSouth SudanSouth Sudan Sweet Potato and Fish Stew

South Sudan Sweet Potato and Fish Stew(يخنة البطاطا الحلوة والسمك بجنوب السودان)

يخنة مريحة ومغذية تجمع بين حلاوة البطاطا الحلوة والسمك الطري، ممزوجة بالتوابل العطرية ولمسة من زبدة الفول السوداني.

وقت التحضير25 minutes
وقت الطهي45 minutes
إجمالي الوقت1 hour 10 minutes
حصص4
صعوبةMedium
South Sudan Sweet Potato and Fish Stew - South Sudan traditional dish

🧂 مكونات

  • 400 g فيليه سمك أبيض (مثل البلطي، النازلي)(مقطع إلى قطع)
  • 2 large بطاطا حلوة(مقشرة ومكعبة)
  • 1 large بصل(مفروم)
  • 3 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 inch زنجبيل(مبشور)
  • 1 can (400g) طماطم مقطعة
  • 400 ml حليب جوز الهند
  • 4 tbsp زبدة الفول السوداني
  • 2 tbsp زيت نباتي
  • 1 tsp كركم بودرة
  • 0.5 tsp كمون بودرة
  • 0.5 tsp كزبرة بودرة
  • 0.25 tsp رقائق فلفل أحمر(اختياري)
  • to taste ملح
  • to taste فلفل أسود
  • for garnish كزبرة طازجة

💡 نصائح احترافية

  • استخدمي سمكاً أبيض متماسكاً يحافظ على شكله جيداً أثناء الطهي.
  • إذا كنت تفضلين يخنة أكثر نعومة، يمكنك هرس بعض البطاطا الحلوة المطبوخة على جانب القدر.
  • اضبطي كمية زبدة الفول السوداني حسب رغبتك؛ المزيد من زبدة الفول السوداني سيجعل اليخنة أغنى وأكثر سمكاً.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضيفي خضروات أخرى مثل الجزر، الفلفل الحلو، أو السبانخ.
  • للحصول على يخنة أكثر حرارة، أضيفي المزيد من رقائق الفلفل الأحمر أو فلفل حار طازج مفروم.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات