Zambian Fried Fish with Tomato Relish(Zambisk stekt fisk med tomatsalsa)
Krispig stekt fisk, en populÀr rÀtt i hela Zambia, serveras med en livfull och syrlig tomats- och löksalsa, ofta avnjuten som en lÀtt mÄltid eller sidorÀtt.

đ§ Ingredienser
- 4 medium Hel fisk(t.ex. braxen eller tilapia, rengjord och rensad)
- 100 g Vetemjöl
- 1 tsp Salt
- 0.5 tsp Svartpeppar
- 4-6 tbsp Vegetabilisk olja(för stekning)
- 3 large Tomater(finhackade)
- 1 medium Rödlök(finhackad)
- 1 small Grön chili(finhackad, valfritt)
- 2 tbsp Citronsaft
- 2 tbsp FĂ€rsk koriander(hackad)
đšâđł Instruktioner
- 1
Torka den rengjorda fisken noggrant torr med hushÄllspapper. Gör nÄgra grunda snitt pÄ varje sida av fisken.
đĄ Proffstips: Att torka fisken Ă€r avgörande för krispighet. - 2
Blanda vetemjöl, salt och svartpeppar i en grund skÄl. VÀnd varje fisk i det kryddade mjölet och se till att den Àr jÀmnt tÀckt. Skaka av överflödigt mjöl.
đĄ Proffstips: Denna panering hjĂ€lper till att skapa en krispig yta. - 3
Hetta upp den vegetabiliska oljan i en stor stekpanna pÄ medelhög vÀrme tills den skimrar. LÀgg försiktigt den mjölade fisken i den heta oljan och var noga med att inte överfylla pannan. Du kan behöva steka fisken i omgÄngar.
đĄ Proffstips: Se till att oljan Ă€r tillrĂ€ckligt varm för en bra stekyta. - 4
Stek fisken i cirka 5-7 minuter per sida, eller tills den Àr gyllenbrun och genomstekt. Den exakta tiden beror pÄ fiskens storlek. Ta upp fisken ur pannan och lÄt rinna av pÄ hushÄllspapper.
đĄ Proffstips: Tillaga tills köttet lĂ€tt faller isĂ€r med en gaffel. - 5
Medan fisken steks eller rinner av, förbered tomatsalsan. Blanda de finhackade tomaterna, rödlöken och grön chili (om den anvÀnds) i en medelstor skÄl.
đĄ Proffstips: Att anvĂ€nda mogna tomater ger bĂ€sta smak. - 6
TillsÀtt citronsaften och den hackade koriandern till tomat- och lökblandningen. Krydda med en nypa salt och peppar om sÄ önskas, och blanda försiktigt ihop.
đĄ Proffstips: LĂ„t salsan stĂ„ i nĂ„gra minuter sĂ„ att smakerna fĂ„r blandas. - 7
Servera den varma, krispiga stekta fisken omedelbart, toppad med eller vid sidan av den fÀrska tomatsalsan.
đĄ Proffstips: Denna rĂ€tt serveras ofta med Nshima eller en sidorĂ€tt med kokta grönsaker.
đĄ Proffstips
- âSe till att fisken Ă€r helt torr innan mjölning och stekning för maximal krispighet.
- âĂverfyll inte pannan vid stekning; stek i omgĂ„ngar om det behövs.
- âJustera mĂ€ngden chili i salsan efter din smak för hetta.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- Marinera fisken med citronsaft, vitlök och en nypa salt och peppar innan panering för extra smak.
- TillsÀtt en finhackad paprika till tomatsalsan för extra textur och sötma.