Zigni Tsebhi Kebech(์ง๊ทธ๋ ์ฒด๋ธํ ์ผ๋ฒ ์น)
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งต์ฝคํ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ์์ค์ ์ํ, ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ๋์ธ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฒ์ ์ '์ผ๋ฒ ์น'๋ฅผ ํตํฉํ๋๋ฐ, ์ด๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ํน์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ฌ ์ป๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ(๊น๋์ฐ๊ธฐ, ๊ฐ์ด์ด ๋๋ ์์ง๋จธ๋ฆฌ ๋ถ์๊ฐ ์ข์)
- 3 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 tbsp ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 4 tbsp ๋ํ ๋ฅด ํค๋ฒ (ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์ ๋ฒํฐ)
- 2 cups ๋ฌผ ๋๋ ๋นํ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- 1 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๊ป๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ํ ๋ฅด ํค๋ฒ ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ํ ๋ฅด ํค๋ฒ ๋ ๋ ํนํ๊ณ ํฅ๊ธํ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค. - 2
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ํฅ๊ธํด์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ด๋์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ํฅ์๋ฉ๋๋ค. - 5
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ค๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ๋ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋์ด ๊ตฝ์ต๋๋ค. - 6
๋ฌผ ๋๋ ๋นํ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค.
- 7
์คํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 1.5~2์๊ฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค. - 8
์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ ๋์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ์กธ์ฌ ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ๋ฏน์ค์ ํ์ง์ด ์ต์ข ํ๋ฏธ์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
- โ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ด๋ ๊ฒ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์์ฑ์ํค๋ ์ด์ ์ ๋๋ค.
- โ์ ํต ์๋ฆฌํธ๋ ์์ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ์ธ์ ๋ผ์ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์ง๋ง 1์๊ฐ ๋์ผ ๋ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ์ ์ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ์ ํจ๊ป ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ต๋๋ค.