๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Hondurasโ†’Ariran Guisou

Ariran Guisou(์•„๋ฆฌ๋ž€ ๊ธฐ์†Œ (Ariran Guisou))

Honduran Chicken Stew

์•„๋ฆฌ๋ž€ ๊ธฐ์†Œ๋Š” ์˜จ๋‘๋ผ์Šค์˜ ํ’๋ฏธ ๊นŠ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์ฑ„์†Œ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ผ์ž„์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ’๋ถ€ํ•œ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํŽธ์•ˆํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Ariran Guisou - Honduras traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 lbs ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ (๋‹ค๋ฆฌ์™€ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์‚ด)(๊ป์งˆ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1 1/4 cup ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 3 tablespoons ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค
  • 2 teaspoons ์„คํƒ•
  • 2 teaspoons ๊ฑด์กฐ ๊ฒจ์ž ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 teaspoons ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 teaspoon ๊ฐ•ํ™ฉ
  • 0.5 teaspoon ํ๋ฏผ
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 2 tablespoons ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 medium ๋ถ‰์€ ํ”ผ๋ง(์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ๋‹ญ ์œก์ˆ˜

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๋‚ด๋ถ€ ์˜จ๋„๊ฐ€ 74ยฐC (165ยฐF)์— ๋„๋‹ฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ์กธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–‘ํŒŒ์™€ ํ”ผ๋ง๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ์ž๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์–‘๋…์— ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰