๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Iranโ†’Zereshk Polo ba Morgh

Zereshk Polo ba Morgh(์ œ๋ ˆ์Šˆํฌ ํด๋กœ ๋ฐ” ๋ชจ๋ฅด๊ทธ)

Persian Barberry Rice with Saffron Chicken

์ œ๋ ˆ์Šˆํฌ ํด๋กœ ๋ฐ” ๋ชจ๋ฅด๊ทธ๋Š” '์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฐฅ๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ'๋ฅผ ๋œปํ•˜๋Š” ์ด๋ž€์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์ถ•์ œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์‚ฌํ”„๋ž€์„ ์ž…ํžŒ ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ๋ฐฅ๊ณผ ๋ณด์„์ฒ˜๋Ÿผ ๋น›๋‚˜๋Š” ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ์Œ“๊ณ , ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†Œ์Šค์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํžŒ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•จ, ์‹ ๋ง›, ์งญ์งคํ•จ์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ ์ฒ ํ•™์„ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์–ด ๋ชจ์ž„์ด๋‚˜ ๋ช…์ ˆ์— ๋นผ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes (plus 1 hour soaking for rice and saffron)
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium-Advanced
Zereshk Polo ba Morgh - Iran traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(๊ธธ์ญ‰ํ•œ ์Œ€, ํ—น๊ถˆ์„œ ์ตœ์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 1 kg ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์ด ์žˆ๋Š” ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ์ถ”์ฒœ)
  • 1 cup ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(1๊ฐœ๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์šฉ, 1๊ฐœ๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ์กธ์ž„์šฉ, 1๊ฐœ๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋ฒ ๋ฆฌ ํ˜ผํ•ฉ์šฉ)
  • 0.5 tsp ๋ฒ ๋ฆฌ (์ œ๋ ˆ์Šˆํฌ)(๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์”ป์€ ๊ฒƒ)
  • 100 g ์‚ฌํ”„๋ž€ ์‹ค(๊ณฑ๊ฒŒ ๋นป์•„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 4 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์— ์šฐ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(Adjust to taste depending on the tartness of the barberries.)
  • 2 medium ๊ฐ•ํ™ฉ(Finely chopped.)
  • 1 tsp ๋ ˆ๋ชฌ ์ฆ™(๊ฐ“ ์งœ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • to taste ์„คํƒ•(๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ์Šค์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ”)
  • to taste ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ฑฐํŠธ(๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์šฉ)
  • as needed ๋ฒ„ํ„ฐ(๋‚˜๋ˆ”)
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฒ‰๋ฉด ์ตํžˆ๊ธฐ ๋ฐ ์–‘ํŒŒ ๋ณถ๊ธฐ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ํƒ€ํ๋””๊ทธ(๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ฐฅ ๋ฐ‘๋ฐ”๋‹ฅ)๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋…ผ์Šคํ‹ฑ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์ฐŒ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ถˆ์„ ์•ฝํ•˜๊ณ  ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”. ์—ด ํ™•์‚ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ๋Š” ๋งค์šฐ ๋นจ๋ฆฌ ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์‚ดํŽด๋ณด์„ธ์š”. ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์งง๊ฒŒ ๋ณถ์œผ๋ฉด ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐฅ์„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐฅ์•Œ์ด ๋”ฐ๋กœ๋”ฐ๋กœ, ํญ์‹ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๋ฌผ์˜ ์†Œ๊ธˆ์€ ๋ฐฅ ์•ˆ์ชฝ๊นŒ์ง€ ๊ฐ„์ด ๋ฐฐ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์กธ์—ฌ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์„œ๋น™ ์ „์— ์†Œ์Šค์— ๋ฐ์›Œ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋˜, ๋„ˆ๋ฌด ์ตํ˜€์„œ ๊ฑด์กฐํ•ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๋”ฐ๋กœ ์‚ถ์•„ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ธต์ธต์ด ์Œ“๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋“ค์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ์Šค์— ๊ณ„ํ”ผ๋‚˜ ์นด๋ฅด๋‹ค๋ชธ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹ ์˜ต์…˜์œผ๋กœ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ , ์ œ๋ ˆ์Šˆํฌ ํด๋กœ๋ฅผ ๋น„์Šทํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์ตํžŒ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๋˜๋Š” ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ ์ŠคํŠœ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ