๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Omanโ†’Mashuai

Mashuai(๋งˆ์Šˆ์•„์ด (Mashuai))

๋งˆ์Šˆ์•„์ด๋Š” ์ƒ์„ (์ฃผ๋กœ ๋†์–ด ๋˜๋Š” ๊ณ ๋“ฑ์–ด)์„ ์Œ€, ํ—ˆ๋ธŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์ฑ„์›Œ ๊ตฝ๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ์˜ค๋งŒ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์ธ ํ™ ์˜ค๋ธ์ด๋‚˜ ์ผ๋ฐ˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ป์งˆ์€ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ์‚ด์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45-60 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„75-90 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Mashuai - Oman traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ํ†ต ๋†์–ด ๋˜๋Š” ๊ณ ๋“ฑ์–ด(์†์งˆ ๋ฐ ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1.5 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(ํ—น๊ถˆ์„œ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋ถˆ๋ฆผ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.25 tsp ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 3 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1.5 cups ๋ฌผ(์Œ€ ์กฐ๋ฆฌ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ป์งˆ์„ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ์ƒ์„ ์˜ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ†ต ์ƒ์„ ์ด ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํฐ ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์†์„ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์Œ€ ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ๊ฑดํฌ๋„๋‚˜ ์žฃ ํ•œ ์คŒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์‹๊ฐ๊ณผ ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์†์„ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์ „์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์ƒ์„ ์„ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ