๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Eritreaโ†’Eritrean Spiced Rice with Minced Beef

Eritrean Spiced Rice with Minced Beef(์—๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์•„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐฅ)

Hashweh

๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ๋‹น๊ทผ, ์™„๋‘์ฝฉ์„ ํ•จ๊ป˜ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์›ํŒŸ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์‰ฌ์›จ(Hashweh)๋Š” ์—๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์•„ ๋ฐ ์ค‘๋™ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ปดํฌํŠธ ํ‘ธ๋“œ๋กœ, ์ข…์ข… ํ•œ ๋ผ ์‹์‚ฌ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Eritrean Spiced Rice with Minced Beef - Eritrea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(์”ป์–ด์„œ ๋ฌผ๊ธฐ ๋บ€ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 lb ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tsp ๋ฐ”ํ•˜๋ž ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ(๋˜๋Š” ์ค‘๋™ 7๊ฐ€์ง€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ๋ƒ‰๋™ ์™„๋‘์ฝฉ
  • 2.25 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋น„ํ”„ ๋ธŒ๋กœ์Šค
  • 0.25 tsp ๊ณ„ํ”ผ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 0.25 tsp ์นด๋‹ค๋ฉˆ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์Œ€์ด ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“๋น„ํ”„ ๋ธŒ๋กœ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”์šฑ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ฐ”ํ•˜๋ž ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ณถ์•„์ฃผ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ๊ตฌ์šด ํŽธ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ์•„๋ชฌ๋“œ๋‚˜ ์žฃ์„ ํ•œ ์คŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋‚˜ ์ฃผํ‚ค๋‹ˆ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์š”๊ฑฐํŠธ๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ