Ghanaian Goat Light Soup(๊ฐ๋ ์ผ์๊ณ ๊ธฐ ๋ง์ํ)
Nkrakra
๋ถ๋๋ฌ์ด ์ผ์๊ณ ๊ธฐ, ํ ๋งํ , ์๊ฐ, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ๋ง๊ณ ํ๋ฏธ ์๋ ๊ตญ๋ฌผ ๊ธฐ๋ฐ์ ์ํ์ ๋๋ค. ๋ฐฅ์ด๋ ํธํธ์ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ๋จ๋ ์ผ๋ก ๋จน๊ธฐ ์ข์ ์ธ๊ธฐ ์๊ณ ๋ ๋ ํ ์ํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ผ์๊ณ ๊ธฐ(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ณ , ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ผ์งธ๋ก)
- 2 medium ์ํ(1๊ฐ ๋ค์ง ๊ฒ, 1๊ฐ 4๋ฑ๋ถํ ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 5 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 1 small ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(๋งค์ด๋ง์ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด ํต์งธ๋ก ๋๋ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ธ ๊ฒ)
- 2 pieces ์๊ณ์ ์
- 1 tsp ํ์(๋ง๋ฆฐ ๊ฒ)
- 1.5 tsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 6 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ก์(๋๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋์ ์)
- 1 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ(์ ํ ์ฌํญ, ์์ ๋ด๊ธฐ ์ํด)
- 0.25 cup ๊ณ ์ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ผ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป์ต๋๋ค. ํฐ ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ, 4๋ฑ๋ถํ ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ์๊ณ์ ์, ํ์, ์๊ธ, ํ์ถ์ ํจ๊ป ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ผ์งธ ์๋ ์ผ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ ๋ง์ด ๋ ํ๋ถํด์ง๋๋ค. - 2
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋์ ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ผ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ 1.5~2์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1.5 - 2 hours๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฒ์ ๋์ผ ๋ ํ๋ฉด์ ๋จ๋ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ด์ธ์. - 3
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋ค์ง ํ ๋งํ , ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(ํต์งธ๋ก), ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ด๋ฉด ์ํ๊ฐ ๋๋ฌด ๋งต์ง ์์ผ๋ฉด์๋ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ฐ๋ฌ๋์ต๋๋ค. - 4
๋๊ป์ ์ด๊ณ 30~40๋ถ ๋ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ฝ๊ฐ ์กธ์๋ค๊ฒ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30-40 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ ์คํ์ฒ๋ผ ๊ฑธ์ญํด์ง์ง ์๊ณ ๋น๊ต์ ๋ง๊ฒ ์ ์ง๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. - 5
๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋ ๋งต๊ฒ ๋์๋ ค๋ฉด ์๋น ์ ์ ํต์งธ๋ก ๋ฃ์๋ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ค์ฝ์น ๋ณด๋์ ๋ ์ผ์ฐ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค. - 6
์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์ํ๋ ๋จ๋ ์ผ๋ก ๋จน์ด๋ ๋ง์๊ณ , ์ถ์ ์ฐธ๋ง, ๋ฐฅ ๋๋ ํธํธ์ ํจ๊ป ์๋นํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ์๊ฐ์ ์ํด ์ผ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ์ ์์ผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ ๋ง์ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ํ๋ฉด ์ด๊ธฐ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ ๋ถ์๋ฌผ์ ๋ถ์ง๋ฐํ ๊ฑท์ด๋ด์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ์๊ฒ ์ฌ ์คํฌ๋ผ ๋๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฃ์ด ์๊ฐ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ํ๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ํฅ๊ธํ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ์งํ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์๋์ ํ ๋ํธ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.