Asado de Costilla(烤肋排)
Argentine Grilled Beef Ribs
烤肋排(Asado de Costilla)是一道典型的阿根廷菜肴,慢炖的牛肋排完美体现了该国深受喜爱的烧烤传统。它不仅仅是一餐饭,更是一个文化基石,象征着联系、家庭以及围坐在烤架旁的共享时光的乐趣。

🧂 食材
- 2 kg 牛肋排(tira de asado 或 flanken 切法)(约 2 公斤,每块厚度约 1 英寸)
- generous 粗海盐(Sal Parrillera)(约 3-4 汤匙,或根据口味调整)
- as needed 黑胡椒(现磨)
👨🍳 步骤
- 1
准备肋排:在烹饪前至少 60 分钟将牛肋排从冰箱中取出,使其恢复至室温。这样可以确保烹饪更均匀。用厨房纸巾将肋排彻底擦干。如果使用可选的腌料,将切碎的大蒜和干牛至与粗海盐和现磨黑胡椒混合。将混合物慷慨地涂抹在肋排的各个面上,使其渗入肉和骨头。
⏱️ 1 hour - 1 hour 30 minutes - 2
准备烤架:设置烤架以进行间接加热,目标温度在 135°C 至 160°C(275°F 至 325°F)之间。如果使用炭火,将炭火放在烤架的一侧,形成一个高温区和一个低温区。对于燃气烤架,打开一侧的燃烧器,另一侧保持关闭。
⏱️ 20 minutes - 3
煎肋排(可选):如果需要,在中高火上用厚底平底锅或铸铁锅加热 2 汤匙橄榄油或植物油。每面煎 2-3 分钟,直至形成漂亮的焦壳。此步骤增加了额外的风味层,但并非所有阿萨多(asado)传统做法都包含此步骤。
- 4
烤制肋排:将调味好的(和可选煎过的)肋排放在烤架的间接加热区。盖上盖子。在最初的 1.5 至 2 小时内,骨头朝下烹饪。这样可以让脂肪缓慢融化并给肉增加风味。避免烤架上拥挤;如果需要,分批烹饪。
⏱️ 2 hours - 2 hours 30 minutes - 5
翻面并继续烹饪:1.5 至 2 小时后,小心地将肋排翻至肉朝下。继续烹饪 1 至 2 小时,或直至肉质变嫩,可以轻松从骨头上脱离。总烹饪时间通常在 3 至 4 小时之间,具体取决于肋排的厚度和烤架的温度。目标内部温度约为 90-95°C(195-205°F),以获得最佳嫩度。
⏱️ 1 hour - 1 hour 30 minutes - 6
静置并食用:达到您想要的熟度后,将肋排从烤架上取出。用锡纸松松地盖住,静置至少 10-15 分钟后再切片。这个静置过程对于让汁水重新分布到肉的各个部分至关重要,确保口感湿润且风味十足。趁热食用,传统上搭配奇米丘里酱(chimichurri sauce)或克里奥尔莎莎酱(salsa criolla)。
⏱️ 15 minutes - 20 minutes
💡 专业技巧
- ✓为了获得最地道的风味,请使用炭火烤架,并使用硬木,如橡木或牧豆树木,在放入肉之前让炭火形成一层余烬。
- ✓粗盐不要吝啬;它是形成阿根廷阿萨多(asado)标志性风味的关键。它有助于轻微腌制肉,并带出水分,形成美丽的焦壳。
- ✓如果您没有烤架,可以通过在荷兰锅中用低温烤箱(约 150°C/300°F)炖 3-4 小时,或直至叉子能轻松插入,来获得类似的效果。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 想要更辣的版本,可以在盐腌料中加入少量辣椒片或红辣椒粉。
- 一些传统主义者会在调味前用红酒短暂腌制肋排,但这对于经典的 Asado de Costilla 来说不太常见。
- 与烤蔬菜一起食用,如甜椒、洋葱和玉米棒,这些都是阿根廷阿萨多(asado)的常见配菜。