๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Grenadaโ†’Grenadian Pelau

Grenadian Pelau(๊ทธ๋ ˆ๋‚˜๋‹ค์‹ ํŽ ๋ผ์šฐ)

์Œ€, ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ, ๊ณ ๊ธฐ(์ฃผ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ)๋ฅผ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์— ๋„ฃ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์–‘๋…ํ•˜์—ฌ ๋“์ธ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์›ํŒŸ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ˆ๋‚˜๋‹ค ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ์œผ๋กœ ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ์— ์™„๋ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Grenadian Pelau - Grenada traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 lb ๋‹ญ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์‚ด(๋ผˆ ์—†๊ณ  ๊ป์งˆ ์—†๋Š” ๊ฒƒ, ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 cups ์Œ€(์žฅ๋ฆฝ์ข… ๋ฐฑ๋ฏธ, ์”ป์€ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ(ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋˜๋Š” ๊ฑด์กฐ (ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ))
  • 2 cups ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 1 cup ๋‹ญ ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1-2 tbsp ํ‘์„คํƒ•(์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”์šฉ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/2 medium ํ”ผ๋ง(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ (์–ด๋–ค ์ƒ‰์ด๋“ ))
  • 1 medium ๋‹น๊ทผ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 tbsp ๊ทธ๋ฆฐ ์‹œ์ฆˆ๋‹(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (ํŒŒ, ํƒ€์ž„, ๋งˆ๋Š˜, ํ”ผ๋ฉ˜ํ† , ๊ณ ์ˆ˜))
  • 1 tsp ํƒ€์ž„(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ์ƒ์žŽ)
  • 1 tsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1/2 tsp ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1/2 whole ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 tbsp ์ผ€์ฒฉ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ƒ‰๊ณผ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์Œ€์˜ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ „๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž˜ ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“์„คํƒ•์„ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”ํ•  ๋•Œ ํƒœ์šฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์“ด๋ง›์ด ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์€ ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ” ์–‘์œผ๋กœ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ํ˜ธ๋ฐ•, ๋˜๋Š” ๋Œ€์‹ฑ(dasheen) ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰