Kala Chana Tarkari(์นผ๋ผ ์ฐจ๋ ํ๋ฅด์นด๋ฆฌ (Kala Chana Tarkari))
Spiced Black Chickpea Curry
์นผ๋ผ ์ฐจ๋ ํ๋ฅด์นด๋ฆฌ(Kala Chana Tarkari)๋ ๋คํ ๊ฐ์ ์์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ๋ง์๋ ๋จ๋ฐฑ์ง ํ๋ถํ ๊ฒ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ์ปค๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํฅ์ ์ฑ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํธ์ํ๋ฉด์๋ ์์๊ฐ ์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ฝฉ์ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํจ์ ๋คํ ์๋ฆฌ์์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ฉฐ, ์ข ์ข ๋ฐฅ, ๋กํฐ ๋๋ ํ๋ฆฌ ์์ฌ์ ์ผ๋ถ๋ก ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 cup ๊ฒ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ (์นผ๋ผ ์ฐจ๋)(ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ค์ผ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ์จ๋
- 1 ์๊ณ์ ์
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ
- 1 cup ํ ๋งํ (ํจ๋ ๋๋ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ฝ๋ฆฌ์ค๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ
- to taste ์๊ธ
- 2 cups ๋ฌผ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ์ฝ๋ฆฌ์ค๋ ์(๋ค์ง ๊ฒ (์ฅ์์ฉ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ๋ฌผ์ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค. ์ฐ๊ธฐ ๋๋ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง (์ฝ 5-6๋ฒ ํํ๋ ์๋ฆฌ) ์ตํ๋๋ค. ๋๋ ๋๋น์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์๋ ๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฒ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ตํ๊ณ ์ํ๊ฐ ์ ๋๋๋ก ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 2
์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ปค๋ฏผ ์จ๋์ ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ปค๋ฏผ ์จ๋๊ฐ ํ๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค์ผ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํฅ๊ณผ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์๋ฉ๋๋ค. - 3
์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ ๋์๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ์ ๋ณถ์์ผ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๊น์ ํ๋ฏธ์ ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. - 4
ํ ๋งํ ํจ๋ ๋ ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ง์ด๋ผ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ๋ ๊ฒ์ด ์ ๋ง๋ค์ด์ง ์ปค๋ฆฌ ๋ฒ ์ด์ค์ ํต์ฌ์ ๋๋ค. - 5
๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ์ฝ๋ฆฌ์ค๋ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ณถ์ ๋ง์ด๋ผ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์งง๊ฒ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. - 6
์ตํ ๊ฒ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ๊ณผ ์ตํ ๋ฌผ(๋๋ ์ถ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ ํ ๋ฌผ)์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ์ตํ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ปค๋ฆฌ์ ํ๋ฏธ์ ๋๋๊ฐ ๋ํด์ง๋๋ค. - 7
๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง ๋ช ๋ถ์ ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ฉด ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ด ๋ง์ด๋ผ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ํก์ํฉ๋๋ค. - 8
์ ์ ํ ๋ค์ง ์ฝ๋ฆฌ์ค๋ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ฐฅ, ๋กํฐ ๋๋ ๋๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จน๊ธฐ ์ง์ ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์ํผํ๊ณ ์ ์ ํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ํต์กฐ๋ฆผ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ์ฌ์ฉํด๋ ๋์ง๋ง, ์ ํน๊ถ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ํ๋ฏธ์ ์ํ ๊ฐ์ ์ ์ํด ์ปค๋ฏผ ์จ๋์ ํจ๊ป ์ฝ๊ฐ์ ์์(ํ๊ทธ)๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋ ๋ ํ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ๊ณผ ํจ๊ป ๊น๋ ์ฌ ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์์ฝคํ ๋ง์ ์ํด ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํํ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ์งํ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๋ง์ง๋ง์ ๊ธฐ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.