Kala Chana Tarkari(Кала Чана Таркарі)
Spiced Black Chickpea Curry
Кала Чана Таркарі – це ароматне чорне нутове каррі, багате на білок, яке є основним блюдом у непальських родинах. Приготоване з простих спецій та ароматичних інгредієнтів, це блюдо є одночасно поживним і зігріваючим. Воно демонструє універсальність бобових у непальській кухні, часто подається як гарнір до рису, роті або як частина більшого обіду-талі.

🧂 Інгредієнти
- 1 cup Чорний нут (кала чана), замочений на ніч
- 2 tbsp Олія
- 1 tsp Насіння кмину
- 1 Лаврове листя
- 1 medium Цибуля, дрібно нарізана
- 1 tsp Імбирно-часникова паста
- 1 cup Помідори, пюровані або дрібно нарізані
- 0.5 tsp Куркума
- 1 tsp Червоний перець чилі (порошок)
- 1 tsp Коріандр (порошок)
- 0.5 tsp Гарам масала
- to taste Сіль
- 2 cups Вода
- 2 tbsp Свіже листя коріандру, нарізане (для прикраси)
👨🍳 Інструкції
- 1
Злийте воду з замоченого чорного нуту і промийте його. Варіть у скороварці з достатньою кількістю води, щоб покрити нут, до готовності (близько 5-6 свистків). Альтернативно, варіть у каструлі до м'якості.
💡 Професійні поради: Замочування на ніч є ключовим для рівномірного приготування та засвоєння чорного нуту. - 2
Розігрійте олію на сковороді або в каструлі на середньому вогні. Додайте насіння кмину та лаврове листя. Дайте насінню кмину потріскатися.
💡 Професійні поради: Підсмажування спецій у гарячій олії вивільняє їхній аромат і смак. - 3
Додайте дрібно нарізану цибулю і пасеруйте до золотисто-коричневого кольору. Потім додайте імбирно-часникову пасту і пасеруйте ще хвилину, доки не зникне сирий запах.
💡 Професійні поради: Переконайтеся, що цибуля добре підсмажена для солодкого, глибокого смаку основи. - 4
Додайте пюре з помідорів або нарізані помідори і готуйте, доки олія не почне відділятися від масали.
💡 Професійні поради: Приготування помідорів до м'якості та відділення олії є ключовим для добре розробленої основи каррі. - 5
Додайте куркуму, червоний перець чилі, коріандр та сіль. Готуйте хвилину, постійно помішуючи.
💡 Професійні поради: Додавання спецій до готової масали та коротке їх приготування запобігає підгорянню. - 6
Додайте варений чорний нут разом з водою, в якій він варився (або додайте свіжу воду, якщо використовуєте варений нут). Добре перемішайте.
💡 Професійні поради: Використання води від варіння нуту додає каррі додаткового смаку та насиченості. - 7
Накрийте сковороду і тушкуйте каррі приблизно 15-20 хвилин, дозволяючи смакам поєднатися, а соусу загуснути. Додайте гарам масалу за кілька хвилин до кінця.
💡 Професійні поради: Тушкування дозволяє нуту ввібрати смаки масали. - 8
Прикрасьте свіжим нарізаним листям коріандру і подавайте гарячим з рисом, роті або нааном.
💡 Професійні поради: Видавлювання соку лимона безпосередньо перед подачею може додати яскравої, свіжої нотки.
💡 Професійні поради
- ✓Для швидшого приготування використовуйте консервований нут, але переконайтеся, що він добре промитий.
- ✓Регулюйте гостроту відповідно до своїх уподобань.
- ✓Деякі рецепти додають дрібку асафетиди (хінг) разом з насінням кмину для додаткового смаку та травлення.
✨ Ідеї для варіацій
Натхнення для вашої власної версії цього рецепту
- Додайте нарізану кубиками картоплю разом з нутом для більш ситного каррі.
- Для кислого смаку можна додати столову ложку тамариндового пюре.
- Для більш насиченого каррі можна додати столову ложку гхі в кінці.